在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠，每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根，以备度过艰难的日子。沙鼠忙得不可开交，在自家的洞口进进出出，满嘴都是草根，从早起一直到夜晚，辛苦的程度让人惊叹。
    当草根足以使它们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一分不停地寻找草根，运回自己的洞穴，这样他们似乎才能心安理得。
    而实际情况是，沙鼠根本用不着这样劳累和过虑。经过研究证明，这一现象是由于一代又一代沙鼠的遗传基因所决定，是沙鼠出于一种本能的担心。这种担心使沙鼠干了大于实际需求几倍甚至几十倍的事。沙鼠的劳动常常是多余的，毫无意义的。
    一只沙鼠在旱季里需要吃掉两公斤草根，而沙鼠一般都要运回十公斤草根才能踏实，大部分草根最后都腐烂掉了，沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞。
    曾有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验，因为沙鼠的个头很大，更能准确地反应出药物的特性，但所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用，其问题在于沙鼠一到笼子里，就表现出一种不适的反映，它们到处在找草根，连落到笼子外边的草根他们也要想法叼进来，尽管它们在这里根本不缺草根和任何吃食，但他们还是习惯性地不踏实。
    尽管在笼子里的沙鼠可以用“丰衣足食”来形容他们的生活，但他们还是一个个地很快就死去了。医生发现，这些沙鼠是因为没有囤积到足够草根的缘故，这是他们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在，确切地说，他们是因为极度的焦虑而死亡，是来自一种自我心理的威胁。
    这就很像是我们现代人了，在现实生活里，常让人们深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来，或永远也不会到来的事情。
    而一般人的当下都是有吃有穿，不愁什么的、甚至没有任何事情能在当下威胁人们，但人们总是不能踏实的原因，还在不断地增长。人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁，是这种担心，令人深深地感到不安。
    这也正像医学界的实验所一再证明的那样，焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。因为焦虑与抑郁、紧张和惊恐是互相联系的，它们对人类的伤害超过了许多疾病，许多疾病都来自焦虑和紧张。
    “活在当下”是先哲们一再告诉我们的名言，因为只有“活在当下”才是最愉快，最幸福，最安稳，最科学的一种活法。
    我们无论如何不能活得像沙鼠，不能为明天而焦虑，甚至为明天而死去、总结人的一生，有许多担心都是没有必要的、多余的，人世无常，其实谁也说不准明天的事情，我们为什么要为明天而活得如此不快和劳累呢！多看一看沙鼠，也许对我们倒是一种意外的提醒。
    沙鼠缺乏的正是顺其自然，随遇而安的生活，而我们毕竟不是沙鼠。