老约翰·洛克菲勒在他33岁那年赚到了他的第一个100万。到了43岁，他建立了一个世界最庞大的垄断企业——美国标准石油公司。53岁时他又成就了什么呢﹖
    洛克菲勒53岁时因为莫名的消化系统疾病，头发不断脱落，甚至连睫毛也无法幸免，最后只剩几根稀疏的眉毛。医生们诊断他患了一种神经性脱毛病，后来，他不得不戴一顶扁帽。不久以后，他订做了一个价值500美金的假发，从此，一生都没有脱下来过。
    洛克菲勒是世界上最富有的人，却只能靠简单饮食为生。他每周收入高达几万美金——可是他一个星期能吃得下的食物却要不了两块钱。医生只允许他喝酸奶，吃几片苏打饼干。他的皮肤毫无血色，那只是包在骨头上的一层皮。
    为什么﹖完全是因为忧虑、惊恐、压力及紧张，事实上，他已经把自己逼近坟墓的边缘。他永无休止地、全身心地追求目标。据亲近他的人说，每次赚了大钱，他的庆祝方式也不过是把帽子丢到地板上，然后跳一阵土风舞。可是如果赔了钱，他会大病一场。
    事实上，是他自己把自己搞病了，他不得不回家，卧床休息。他无暇游乐、休息，除了赚钱及教主日祈祷，他没有时间做其他任何事情。
    他的合伙人贾德纳发现洛克菲勒周末下午还在公司工作，就央求他说：“来嘛?约翰，我们一起出海，航行对你有益，忘掉你的生意吧?来点乐趣嘛?”洛克菲勒警告说：“乔治·贾德纳，你是我所见过最奢侈的人，你损害了你在银行的信用，连我的信用也受到牵连，你这样做，会拖垮我的生意。”结果他在办公室里待了整个下午。
    永远缺乏幽默，永远只顾眼前，是洛克菲勒整个事业生涯的写照。他经常挂在嘴边的一句话是：“闭上嘴，好好干活?”
    但是他终究是个凡人，他无法忍受憎恨，也无法承受忧虑。他的健康状况开始恶化，对这个新的“敌人”——由身体内部发出的疾病，他感到极为茫然与迷惑。
    后来，医生告诉他或者选择财富与忧虑，或者他的生命。他们警告他：再不退休，“就死路一条”。
    他终于退休了。退休后，他开始学习打高尔夫球，从事园艺，甚至唱歌。他开始想到别人。这一生他终于不再只想着如何赚钱，而开始思考如何用钱去为人类造福。洛克菲勒开始把他的亿万财富散播出去。他成立了世界性的洛克菲勒基金会——旨在消灭世界上的疾病与无知。
    当洛克菲勒散尽千万财富之后，他终于得到了真正的满足。洛克菲勒开心了，他彻底改变了自己，使自己成为毫无忧虑的人。
    最后却能活到了98岁。
    克服忧虑的秘诀是：不为金钱而活着，真诚付出，获得心灵安宁。