贵在养成良好习惯
作者:未知 文章ID:7354 浏览:
【原文】
贵在养成良好习惯
一位已经卸任的哈佛大学校长告诉他的学生:"人,若是能养成每天读10分钟书的习惯,则二十年后,必判若两人。"这是一个十分有益的告诫,说明学习成才贵在养成良好的读书习惯,养成良好的生活习惯。
何谓习惯?字典的解释是"在长期里逐渐养成的,一时不容易改变的行为倾向或社会风尚。"常常接触某种新情况而逐渐适应,也称为习惯。习惯有好坏之分。每天读10分钟书的习惯是一种良好的习惯,是于人于己于社会皆有利的习惯。激励大师金克拉说:"良好的习惯是你能够拥有的最好的素质,尤其在事业上。"他总结了使他事业和人生皆臻化境的因素:自律,努力工作,判断力,诚实正直,守信,以及富有感染力的幽默感。这些素质是任何成功人士都必须具备的。
有人说:"习惯是人的第二本性,是人后天的全部本性。"这是从生物学角度对习惯作出的更为本质的分析与判断。生物学家告诉人们,不断重复的习惯性行为,往往会转变为一种肌体的内在的机能和行为倾向,这是一种生物的内在本性。人们从小就接受这样一种教育、培养和训练,那就会使人每一天的神经系统的活动有利于人每一天的生活。因此,人们要做到尽可能地把一些有益的行为转变为习惯性的、自觉的行为,抵御和避免一些不利的行为。
习惯可以帮助人们完成自己的职责,也可以引导人们走向深渊。从这个意义上来讲,习惯决定命运。哈佛大学心理学教授曾对1200名失败人士进行过调查,当被问及他们失败的原因时,几乎95%的人都认为"不良的习惯是导致失败的重要原因"。习惯就像地球的引力一样,无处不左右人们的生活。人们平时常说命运掌握在自己的手中,就是讲的这个道理。
良好习惯需要培养。据说,柏拉图当年曾经因为某件小事责备过一个小孩。小孩委屈地说:"就因为这点小事,你就责备我吗?"柏拉图严肃地回答说:"如果养成了习惯,可就不是小事了。"每个人的所有行为,即便是极其小的细节,都会被一种我们觉察不到的东西记录下来,这东西便是我们自己所养成的习惯。比如,每天同一时刻开始读10分钟书,过一段时间就会发现,每当这一时刻即使事先没有做好准备,你也会进入同样的精神状态,这也就是人们常说的"习惯成自然"。人们习惯在早已习惯的轨道上滑行,习惯在习惯的人与事中穿梭。可以说,习惯是一种行为的本能。
抑制坏的习惯,培养良好习惯,关键在于自我节制。正如戏剧大师莎士比亚所说:"如果今天能做到有所节制,下次就容易做到,再下次就更容易做到。因为习惯能改变人的本性。它要么能阻止人性中的邪恶,要么使其更为放纵。"年轻人更需严格自制,不能放纵自己,不能养成懒散的习惯,贪玩好乐的习惯。而要积极进取,养成勤奋好学的习惯。培养良好的习惯需从规范自己的每一个细微的行为开始。
(选自《成功之路》2009年第3期,有删改)
【问题】
19.选文的主要观点是什么?(2分)
20.怎样理解"习惯就像地球的引力一样,无处不左右人们的生活"这句话?(3分)
21.画线句子用的是什么论证方法,有什么作用?(3分)
22.对本文理解分析不正确的一项是( )(3分)
A.文章在第三段论述了养成良好的习惯的重要性。
B.习惯是在长期里逐渐养成的,不能改变的行为倾向或社会风尚。
C."人,若是能养成每天读10分钟书的习惯,则二十年后,必判若两人。"这句话强调了要养成良好的学习习惯。
D.年轻人更要严格自制,积极进取,养成勤奋好学的习惯。
23.有同学认为"人无完人,有点毛病没什么大不了的。"这种看法对吗?为什么?(3分)
【参考答案】
19.学习成才贵在养成良好的读书习惯,养成良好的生活习惯。(贵在养成良好习惯。)(1分)
20.习惯时刻影响人们的生活,(1分)习惯对人们的生活影响巨大,好习惯会助人成功,坏习惯会导致失败。(2分)
21.道理论证,(1分)有力证明了"抑制坏的习惯,培养良好习惯,关键在于自我节制"这个观点。(2分)
22.B(原意是"不容易改变",而不是"不能改变"。)
23.这种看法不对。(1分)不严格要求自己,容易养成坏习惯,导致失败,(1分)只有养成良好的习惯,才能造就成功的人生。(1分)