【原文】
    中国宁波网3月3日讯（记者陈章升通讯员叶兴法林轶男）今天上午，中国旅游日的发祥地宁海城关西门广场彩旗飞扬，人头攒动，2012中国欢乐健康游宁波游在此正式启动。在活动启动仪式上，宁波市旅游局局长励永惠向广大市民、游客朋友发布推介了一批欢乐健康旅游景区和活动，包括“2012宁波市民最喜欢的十大欢乐健康游景区”、“2012宁波最好玩的十项欢乐健康游活动”、“2012宁波最具魅力的十条乡村健身步道”和“2012宁波最具特色的十家康体养生酒店”。
    新闻链接：
    2012宁波市民最喜欢的十大欢乐健康游景区：宁海森林温泉度假区、东钱湖旅游度假区、象山松兰山海滨旅游度假区、奉化溪口-滕头国家5A级旅游区、慈溪达蓬山旅游度假区、余姚四明山丹山赤水景区、镇海九龙湖旅游度假区、鄞州天宫庄园休闲旅游区、北仑凤凰山海港乐园、慈城古县城。
    2012宁波最好玩的十项欢乐健康游活动：前童古镇闹元宵、东钱湖龙舟赛、象山（石浦）三月三踏沙滩、奉化商量岗滑雪游、慈溪滑翔伞旅游、余姚激情漂流游、镇海九龙湖环湖自行车赛、鄞州五龙潭驴友大会、北仑海港乐园蹦极大赛、慈城古城过大年。

【问题】
    ①请为上面的新闻拟写标题。（不超过20字）（2分）
    ②在当天的仪式上，秦学军等十位在宁波户外运动、温泉、滑翔伞、蹦极、漂流、海钓、自行车、徒步、自驾等方面的资深达人被评为“2012宁波十大欢乐健康游向导”。如果你也是其中一位向导，你会怎样来介绍你所喜欢的健康游项目呢？请选择你所喜欢的健康游项目，结合宁波的健康游活动写一段介绍词。（4分）

【参考答案】
    ①2012中国欢乐健康游宁波游在宁海启动（2分）
    ②、示例：温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。宁海森林温泉度假区就是一个温泉热浴的好地方。它坐落在宁海县城西北20公里的国家级森林公园境内，是全国三大优质温泉之一，水温49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素。这里群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级"大氧谷"。夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。一代国画大师潘天寿和文坛泰斗郭沫若都曾留下过墨宝真迹。宁海温泉已成为一个集休闲、度假、理疗、娱乐、观光于一体的旅游度假胜地，被誉为"华东第一森林温泉"。（4分）
    （要求：健康游项目介绍2分，健康游景区或活动介绍2分）