【原文】
    做一个平静的人
    蒋光宇
    ⑴平静是平和安静的心态，是不受外界干扰的心态，是得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意的心态。这就如建筑学家林徽因所说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”
    ⑵平静的心态有利于我们认识自己。一杯干净的水，如果不停地摇晃，也不会清澈；一杯浑浊的水，如果静静地沉淀，也会变得清澈。我们的心也是如此。如果我们的心总是不能安静，就会处在一种浑浊的状态，很难有自知之明。
    ⑶平静的心态有利于我们认识外界。如果池水是静止的，就能看见清晰的月亮倒影；如果池水是动荡的，月亮的倒影就变得破碎、离散。我们的心也是这样。如果心动摇了，就看不清真实的世界了。
    ⑷平静的心态有利于成长和成功。河深波静，溪浅声高。能力越强的人，做人越低调，做事越沉稳。古往今来，都把渊深沉静、忠厚持重视为第一等的素质，而把真率坦荡、豪迈雄健和聪明智慧、能言善辩视为二、三等的素质。对于年轻人来说，首先要静下心来跑龙套。学会了、学精了跑龙套，才有机会演主角。其实，大腕的前身几乎都是龙套。
    ⑸平静的心态有利于幸福和快乐。新东方教育科技集团董事长俞敏洪说：“生命的过程如黄河水，其中只有四分之一是泥沙，四分之三是幸福和快乐。摇晃一下，生命中充满浑浊，但把心静下来以后，泥沙沉淀下来，才能发现你生命中的四分之三是幸福和快乐。”幸福，实质是自己生活满足时的内心平静。
    ⑹平静的心态有利于养生和健康。古语说：“缓字可以免悔，退字可以远祸，舍字可以养福，静字可以益寿。”百岁老人陈立夫说：“养身在动，养心在静。”
    ⑺平静的心态有利于过好平淡的日子。中国残联主席张海迪到哈尔滨慰问舍己救人的“最美女教师”张丽莉时说：“希望你能够内心安静地生活。将来有一天，掌声没有了，闪光灯没有了，在家里和先生一起过平淡的日子。这样的日子慢慢地走，这才叫生活。”
    ⑻平静的心态是一种难能可贵的境界。著名翻译家、百岁老人杨绛说：“我今天一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，但我很清楚我快‘回家’了，我得洗净这一百年的污秽。我没有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里过平静的生活。”她与心爱的丈夫钱钟书一样，都是静静地耕耘，静静地收获，静静地超脱，静静地升华，从不张扬，从不喧哗，但却令世人敬重、仰视。
    ⑼怎样才能做一个心态平静的人呢？
    ⑽被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师的戴尔·卡耐基曾深有感触地回答了这个问题：“我活了50多岁，如果问我在生活中学到了什么，那么，我的回答就是：‘除了你自己，没有任何人和任何事可以给你带来平静。’”
    ⑾不错，要做一个心态平静的人，关键是要用真善美覆盖自己的私心杂念。只有这样，才能不管风吹浪打，胜似闲庭信步。（选自2013年第10期《做人与处世》）

【问题】
    14.文章从哪些方面论证了中心论点？（2分）
    ▲15.阅读第②段，说说这一段主要使用的论证方法及作用。（3分）
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    16.简要分析第⑤段的论证思路。（3分）
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    17.读了本文，谈谈怎样才能做一个心态平静的人？（3分）
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【参考答案】
    14.平静的心态有利于我们认识自己；平静的心态有利于我们认识外界；平静的心态有利于成长和成功；平静的心态有利于幸福和快乐；平静的心态有利于养生和健康；平静的心态有利于过好平淡的日子；平静的心态是一种难能可贵的境界。
    15.比喻论证和对比论证。将心态比作水，不平静的心态是浑浊的水，而平静的心态是清澈的水，将两者比较，形象又突出论证了“平静的心态有利于我们认识自己”的观点。
    16.⑸段首句点明了本段论证的中心，然后引用俞敏洪的话，来具体论证“平静的心态有利于幸福和快乐”的观点。
    17.关键是要用真善美覆盖自己的私心杂念。还要不受外界干扰，得之不喜，失之不忧，宠辱不惊，去留无意，始终保持心灵的宁静。