【原文】
    从容淡定是一种境界和修养
    从容淡定是一种境界和修养。
    从容淡定是一种境界。苏轼政治失意，兄弟分离，正是豁达的情怀让他将所有的抑郁惆怅融化在了清风明月之中，从而获得了心灵的自由与解放。从容淡定，能让我们在困境中超然忘我，使我们的精神得到升华，让我们的人生绽放出灿烂的光芒。
    从容淡定是一种修养。庄子说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。”从容淡定，表现为“八风吹不动”。所谓八风就是利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。“八风吹不动”意思是说：无论顺境还是逆境，称赞还是诽谤，都能泰然处之。
    怎样才能做到从容淡定？中华民族的先贤志士为我们做出了诠释。正因为有远大的理想，诸葛亮才能做到淡泊宁静；正因为有豁达的胸襟，范仲淹才能做到宠辱不惊；正因为有深厚的爱国情怀，文天祥才能从容面对生死。
    做到从容淡定，还需要有专注的精神。面对军阀混战，社会变革，新旧文化激烈交锋的现实，著名学者胡适先生说：“【这个世界乱纷纷，先把自己铸炼成器。】”他是这样说的，也是这样的做的。他排除干扰，从容淡定，潜心治学，在文学、哲学、史学、考据学等诸多领域均有建树，使自己成为一位文化巨匠。
    （选文有改动）

【问题】
    20.（3分）本文的中心论点是什么？
    21.（2分）请指出下列句子所运用的论证方法。（一个括号只能填写一种论证方法。）
    （1）苏轼政治失意，兄弟分离，正是豁达的情怀让他将所有的抑郁惆怅融化在了清风明月之中，从而获得了心灵的自由与解放。（    ）
    （2）庄子说：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。”（    ）
    22.（3分）文中画线句子的含义是什么？
    23.（4分）作者认为怎样才能做到从容淡定？

【参考答案】
    20.（3分）从容淡定是一种境界和修养。
    21.（2分）举例论证    道理论证
    22.（3分）这个世界很混乱，我们不要为其所扰，应先致力于把自己做到铸造锤炼成为一个有用的人。
    23.（4分）做到从容淡定，需要有远大的目标，深厚的情怀，豁达的胸襟和专注的精神。