【原文】
    笑，不苦口的良药
    梁姗姗
    ①医学研究证明，笑具有激活人体某些基因的功能。人们通常认为，基因是恒定不变的。但事实上很多基因常常处于休眠状态，或者没有积极地制造蛋白质，通过某种形式的刺激，可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
    ②斯坦福大学研究人员曾经对心脏病患者做了一次测试。研究人员首先找来20名心脏病患者，观看半小时分别取自喜剧和悲剧的两部影片片段，两次观看的间隔时间在8个小时。然后，通过超声波测量患者肱①动脉的血液流速，结果20人中有14人在看过令人痛苦的电影片段后，血流速度放缓，但在观看电影中的搞笑片段后，有19人血流加速。最后，对患者进行的心电图测试表明，患者观看悲剧电影时对心脏血流速度产生的影响，类似于做心算的影响；而观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。
    ③人生来就会笑，但很少有人知道，人持续大笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。只要发笑，嘴角和颧②骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉。这种面部按摩，可以阻止面部线条下坠。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动，不仅具有减少皱纹的功效，还是一种有效的减肥方式。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？
    ④不仅如此，笑还是一种最为简单而有效的健身运动。开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。大笑伴随着腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。一张一弛之间，使劳累的肌肉在运动中得以放松。
    ⑤生活需要笑声，的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。引人发笑或是接受别人开的玩笑，这意味着你掌握了社会密码，它可以帮助你解决争端，使别人接受你的想法，从而更好地融入集体。通过微笑促进人类心理健康，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
    ⑥笑虽然不用花钱买，不必向人借，却需要“投入”。常和爱笑的人相处，置身其中立马受到感染；注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，品味其间自是忍俊不禁；只要有时间，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。
    ⑦朋友，今天你微笑了吗？
    （摘选自《大众科学》，有删改）
    【注释】①肱：gōng胳膊上从肩到肘的部分，也泛指胳膊。②颧：huán眼睛下边两腮上面突出的骨头。

【问题】
    12.下列选项中，对“笑”是“不苦口的良药”的理由表达不正确的一项是（    ）（3分）
    A.笑是一种最为简单而有效的健身运动
    B.笑能促进人类心理健康
    C.笑，是一种保持青春的美容操
    D.笑能积极制造蛋白质
    13.下面对文章内容理解正确的一项是（    ）（3分）
    A.基因不是恒定不变的，只不过常常处于休眠状态。人体基因通过某种形式的刺激，可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
    B.文章第二段运用了举例子、列数字、作比较的说明方法说明了观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。
    C.笑是一种有效的深呼吸运动。这种运动可以有助于把血液挤进胸腔静脉，改善心肌供血。
    D.因为笑能融解人们彼此之间的冰霜和风寒，所以微笑就会在脸上绽放。
    14.王同学最近心情不好，闷闷不乐。你作为他的朋友，想让他开心一点，请结合本文内容，根据生活实际，说说你的做法。（4分）

【参考答案】
    12.D
    13.B
    14.①带他到大自然走走，感受身边美好的事物，如去公园等。
    ②与他一起主动与爱笑的人相处。如课间拉他与开朗、爱笑的同学玩耍。
    ③与他一起搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，如笑话书等。
    ④假期、周六日与他欣赏电视上的喜剧、相声之类让人发笑的艺术。
    （注意结合实际，每点1分）