【原文】
    材料一：心理学家说，儿童时期未参加过游戏，人一生的心智都难以正常；社会学家说，青少年时代未参加过运动，进入社会时就缺乏自信和竞争意识；教育学家说，不能教会孩子善度余暇的教育是不完整的教育，不能引导人们开展休闲活动的社会是不健全的社会。
    材料二：将孩子送上运动场的家长，大都会感叹孩子性格和体魄的变化之大。即便如此，冰冷的数据依然表明，多数青少年的身体还有待唤醒。
    材料三：简单划分，青少年和儿童体育可分为两部分：一是学校体育，每周两节以上的体育课和每天一小时的课外体育活动已经成为“硬性指标”，《国家学生体质健康标准》也给出了具体的评价体系，只要教育部门严格执行、不打折扣，让学生基本参与其中应不是难事；二是业余体育，即学生在校外参与的社区与社会体育活动，从当下的情况看，这部分难以掌控，也不容乐观。

【问题】
    ⑴结合材料一和材料二的内容，请你概括运动对青少年有哪些有利影响？（3分）
    ⑵根据材料三的内容，谈谈你对于加强青少年体育锻炼的建议。（2分）

【参考答案】