【问题】
    20.在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过12个字。（6分）
    ①【    】，大脑通过释放褪黑素到血液中，使人睡意升起；清晨天亮之后，褪黑素的分泌被抑制了，②【    】。人们就这样遵循日出而作日落而息的规律生活着。③【    】，无形中扰乱了自然为人类调好的生物钟，人的睡眠因此大受影响。睡眠的过程其实是身体维护保养的过程，肌肉的增长、组织的修复、蛋白质的生成及生长激素的释放等。人造光线不仅是指人工照明，电视机、电脑、手机等电子设备同样散发出人造光，所以，现代人的睡眠问题比以前更加严重。

【参考答案】
    20.[参考答案]①当黑暗来临
    ②人又来了精神
    ③直到人造光线的出现
    （整体感知文段内容，该文段的话题是“人造光线会扰乱生物钟”。①处答案与下文“清晨天亮之后”构成反向关系，且由“人们就这样遵循日出而作日落而息的规律生活着”可推断出应填写“当黑暗来临”。②处内容与前文“使人睡意升起”构成反向关系，可推断出“人又来了精神”之意。③处答案根据后文论述“人造光线影响现代人的睡眠问题”的语意可以推断出“直到人造光线的出现”的意思。）