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维生素A的是是非非

发布时间:2016年5月31日  更新时间:2025年4月11日
作者:未知  文章ID:30647  浏览:

【原文】
    维生素A的是是非非
    ①有些人一到了晚上光线黯淡的地方,就看不清东西,医学上叫夜盲症。我们的祖先很早就发现了吃动物的肝脏可以治疗夜盲症,他们认为“肝主目”,直到现在,有的中国父母在鼓励孩子吃鸡肝、猪肝时,还会说:“吃肝明目。”
    ②经长期研究发现:缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A的活性形态叫视黄醇,视黄醇能变成视黄醛,视黄醛与视网膜感光细胞中的感光蛋白结合,形成感光色素。如果缺乏视黄醇,就会影响到感受弱光的色素视紫红质的再生,导致夜盲症。吃肝脏能治疗夜盲症,是因为动物的肝脏碰巧是储存几种维生素的地方,其中就有维生素A。一个动物肝脏储存的维生素A,足够满足其一两年的需求。所以吃肝脏能治疗夜盲症,不是因为“肝主目”,而是因为它富含维生素A。如果体内不缺乏维生素A,吃再多的肝脏也不会让你的眼睛变得更明亮。维生素A参与了人体诸多生理功能,除了正常视力,对骨骼生长、生殖、细胞分裂、细胞分化和免疫功能也很重要。所以缺乏维生素A除了夜盲,还有其他的症状,例如皮肤干燥。
    ③维生素A是人体必需的营养素,缺乏它,有可能导致死亡。但是吃得过多也会有不良反应,甚至引起急性中毒、死亡。历史上,就有北极探险家因为吃了北极熊的肝脏导致维生素A中毒差点死掉的事例。那么,一天摄入多少维生素A合适呢?推荐量是男性每天900微克,女性每天700微克,安全量的上限是每天3000微克,超过了这个量,就有导致肝中毒、畸胎和中枢神经系统紊乱等不良反应的危险。
    ④维生素A缺乏症在发展中国家仍然很常见。据估计,全世界5岁以下的儿童大约三分之一患有维生素A缺乏症。每年有几十万名儿童由于维生素A缺乏症而失明、死亡。所以也不能因为担心维生素A中毒而忽视了补充维生素A。要补充维生素A,有比吃肝脏更安全的方式,例如鸡蛋、牛奶中都含有一定量的维生素A,但是量又不至于高得离谱。
    ⑤此外,植物中的胡萝卜素在人体内能转化成维生素A。胡萝卜素有几种,其中转化成维生素A效率最高的是β-胡萝卜素,在油脂中每2微克β-胡萝卜素相当于1微克维生素A。日常饮食中β-胡萝卜素通常不是溶在油里吃的,所以吸收效率较差,但也不像有人说的吸收不了,而是12微克β-胡萝卜素相当于1微克维生素A。这么算下来,吃100克生胡萝卜摄入的β-胡萝卜素的量,相当于841微克维生素A,足以满足一天的需求了。而且吃胡萝卜素是不用担心过量的。这是因为人体对胡萝卜素转化成维生素A存在负反馈控制,如果维生素A的量够了,就不再转化了。所以吃胡萝卜素,是不用担心会导致维生素A中毒的,如果吃得实在太多,也只是让皮肤暂时变黄色而已,并无害处。
    ⑥除了胡萝卜,还有甘薯、南瓜、菠菜、哈密瓜等蔬菜瓜果也富含胡萝卜素。不幸的是,大米不含胡萝卜素,所以以大米为主食的贫困地区的人口容易得维生素A缺乏症。为解决这个问题,有人研究通过转基因技术让大米也能产生胡萝卜素,这样的大米从白色变成了金黄色,称为“金大米”。吃金大米,即使不吃别的食物,也足以满足人体对维生素A的需求,可以消灭维生素A缺乏症。
    (选文有删改)

【问题】
    15.文章写了维生素A的哪些“是”与“非”?(2分)
    答:
    16.阅读第②段内容,概括说明“缺乏维生素A会导致夜盲症”的原因。(2分)
    答:
    17.第③段文字用了哪些说明方法?其作用分别是什么?(2分)
    答:
    18.下面说法有误的一项是(3分)(    )
    A.吃动物的肝脏可以治疗夜盲症,但并不是吃得越多眼睛越好。
    B.维生素A是人体必需的营养素,但是吃得过多也会有不良反应,甚至引起急性中毒、死亡。
    C.植物中转化成维生素A效率最高的是β-胡萝卜素,并且人体对胡萝卜素转化成维生素A存在负反馈控制,不用担心过量,所以吃富含β-胡萝卜素的瓜果蔬菜是补充维生素A较好的选择。
    D.通过转基因技术可以让大米生产维生素A,这样即使不吃别的食物,也足以满足人体对维生素A的需求。

【参考答案】
    15.“是”:治疗夜盲症,改善视力,对骨骼生长、生殖、细胞分裂、细胞分化和免疫功能也很重要。(1分)“非”:过量摄入会就有导致肝中毒、畸胎和中枢神经系统紊乱等不良反应的危险,甚至引起急性中毒、死亡。(1分)(意思对即可)
    16.维生素A的活性形态叫视黄醇,视黄醇变成视黄醛后,与视网膜感光细胞中的感光蛋白结合,形成感光色素。(1分)如果缺乏视黄醇,就会影响到感受弱光的色素视紫红质的再生,导致夜盲症。(1分)(意思对即可)
    17.举例子,具体地说明了过量摄入维生素A会有不良反应,甚至引起急性中毒、死亡。(1分)列数字,准确具体地说明了维生素A的安全摄入量。(1分)(意思对即可)
    18.D(3分)
 

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