【论题阐述】
    所谓修养，就是指人正确地待人处事的态度。，修养是一种无形的力量，在约束我们行为的同时，把我们展现给其他人。一个拥有良好修养的人，才能得到别人的尊重。在社会价值体系中，一个人的修养包含很多的含义，总体来说，社会体系下的个人修养是个人认知、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养的综合体现。一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求，更好地履行个人的社会义务，并不断地提升个人的人生境界，才能修养成良好的内在素质。

【论点发散】
    修养和学识息息相关。
    修养是一种综合素质。
    修养是社会关系的黏合剂。
    修养是一个人的社会名片。
    修养是高尚的品行。
    修养是对抗坏品行的武器。
    个人的修养对社会的和谐至关重要。

【名言警句】
    君子之过也，如日月之食焉：过也，人皆见之；更也，人皆仰之。——孔子
    一切新的社会秩序，都要求人与人之间的新关系、新纪律。——列宁
    尊重别人，才能让人尊敬。——笛卡尔
    文明就是要造成有修养的人。——罗斯金
    道德之所以有如此崇高和美好的名声，就是因为它总是伴随着巨大的牺牲。——康德
    修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。——冰心
    如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的，修养两字也就毫无意义了。——波伊斯
    要评判美，就要有一个有修养的心灵。——康德
    修养的本质如同人的性格，最终还是归结到道德情操这个问题上。——爱默生
    健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来
    有些老人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美。而尽管有的年轻人具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。——培根
    修养之于心地，其重要犹如食物之于身体。——西塞罗

【经典论据：修养是一个人的社会名片】
    **大度的林肯**
    林肯早年言语尖刻，得理不让人。后来，他不断修炼自己，尽量避免和人起冲突。他曾经说过：“宁可给一条狗让路，也比与它起冲突被它咬一口要好。如果被咬伤了，做什么都无事于补了。”一次，一个同事讥笑身材瘦小的林肯说：“一个人的两条腿应该有多长？”林肯只是淡定地回答说：“我认为至少应该碰到地面。”林肯的回答，不仅避免了一场冲突，而且把自己的大度展现在了别人的面前。直到后来当上了总统，林肯的这个故事还是会被人拿出来讲，成为他良好修养的有力佐证。
    **封建社会的个人修养**
    封建社会的个人修养就是指儒家思想的三纲五常。三纲是指“君臣义、父子亲、夫妻顺”，五常是指“仁、义、礼、智、信”，这些就是一个人修养的体现。“君臣义”是指管理者与被管理者都要承担合理的责任；“父子亲”是指父母、子女之间要有亲情；“夫妻顺”是指夫妻之间要和睦恩爱。“仁”是爱人、人道的意思；“义”是承担合理的责任的意思；“礼”是道德约束；“智”是知识；“信”是信任、诚信的意思。三纲五常中的部分积极思想到现在同样适用，是和谐社会的基础。
    **修身之道**
    修身之道一：
    自处超然，处人蔼然；
    有事斩然，无事修然；
    得之淡然，失之泰然；
    思之坦然，为之善然。
    修身之道二：
    一身浩然气，二袖清白风，
    三分傲霜骨，四时读写勤，
    五谷吃得香，六神常安定，
    七情有节制，八方广结缘，
    九有凌云志，十足和善心。

【例文】
    微笑是一种修养
    生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。
    微笑是对生活的一种态度，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，而一位身处逆境的人可能会面带微笑……
    一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变。相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
    只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在跟着微笑。
    微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
    微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样。微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有“回报”的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多，道理就是如此简单。
    在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小、丑陋。
    清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
    当年，有人处处说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证，爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡地笑了笑，说：“一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。”
    爱因斯坦的理论经历了时间的考验，而那些人却让一个微笑打败了。
    微笑发自内心，无法伪装。保持“微笑”的心态，人生会更加美好。人生中有挫折，有失败，有误解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那么首先就应清除心中的障碍。微笑的实质便是爱，懂得爱的人，一定不会是平庸的。
    微笑是人生最好的名片，谁不希望跟一个乐观向上的人交朋友呢？微笑能给自己一种信心，也能给别人一种信心，从而更好地激发潜能。
    微笑是朋友间最好的语言，一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好，微笑能拉近人与人之间的距离，令彼此之间倍感温暖。
    微笑是一种修养，并且是一种很重要的修养，微笑的实质是亲切，是鼓励，是温馨。真正懂得微笑的人，总是容易获得比别人更多的机会，总是容易取得成功。